Wir machen Weihnachtsferien
Wir wünschen euch frohe Weihnachten und ein glückliches Jahr 2025. Am Montag, 6. Januar sind wir wieder für euch da!
Das QuellPunkt-Team
Kraft und Kaffee
Kraftvoll in den Tag starten: Inspiration und Gelassenheit für die Vorweihnachtszeit
Die Vorweihnachtszeit muss nicht nur hektisch sein! Gönnen Sie sich/gönne Dir eine kurze, wohltuende Auszeit, am Mittwoch, 11. und 18. Dezember, um 8:45 Uhr, mit einem Moment der Gelassenheit und Inspiration.
Am Brunnen im Raum der Stille erwartet Sie/ erwartet Dich in maximal 15 Minuten:
ein kraftvolles Wort mit Impulsen für den Tag,
inspirierende Musik, die den Geist öffnet,
und ein warmes Getränk nach Wahl, ob Kaffee, Cappucchino, Latte Macchiato …… oder Tee.
Eine Gelegenheit, Energie aufzuladen und den Tag mit Klarheit und Fokus zu beginnen. Dabei sein und die Vorweihnachtszeit zu einer Zeit der Stärkung – für Körper, Geist und Seele werden lassen.
Ich freue mich darauf!
Alexander Peters
Montags 13.30 Uhr: Gedankenfrische
Immer montags um 13.30 Uhr in unserem Raum der Stille findest du Gedankenfrische: Meditation für 15 bis 20 Minuten in der Mittags- oder Lernpause.
Einfach ohne Anmeldung vorbeikommen, dich auf die Matte legen, Ruhe tanken und danach geht’s entspannt und erfrischt weiter durch den Tag!
Absage: Positive Vibes
Leider müssen wir kurzfristig aufgrund von Erkrankungen die Veranstaltung „Positive Vibes“ nächsten Mittwoch absagen. Wir wünschen den Speakern und Musikern gute Besserung.
Positive Vibes – Die Kraft, Dinge zu verändern
Am Mittwoch, den 09. Oktober 2024, laden wir herzlich zu einer inspirierenden Veranstaltung im QuellPunkt (Katholisches Hochschulzentrum, Campus-Boulevard 30) ein. Von 17:00 bis 18:00 Uhr erwartet Dich eine einzigartige Kombination aus Musik und motivierenden Impulsen, die positive Gedanken und Gefühle zum Klingen bringt.
Mit Unterstützung der FH Jazz Combo sowie den drei Speakern Johann Vossen, Michael Freialdenhoven und Sanaz Zaresani tauchen wir in die Welt der positiven Gedanken ein. Die Themen Vertrauen, Intuition und Zuversicht stehen dabei im Fokus und zeigen, wie wir durch die Kraft der Musik und unsere innere Stimme Veränderung in unserem Leben bewirken können.
Nach der Veranstaltung bieten wir bei Snacks und Getränken die Möglichkeit, in einem entspannten After-Work-Austausch die gewonnenen Eindrücke zu vertiefen. Zusätzlich wird ein spannendes Forschungsprojekt des Instituts für Textiltechnik der RWTH Aachen University (ITA) zu innovativen Instrumentalblättern vorgestellt.
Die Veranstaltung ist eine Kooperation der FH Aachen, ITA RWTH Aachen University, QuellPunkt und dem Eine Welt Forum Aachen.
Sei dabei und erlebe, wie positive Vibes Veränderung schaffen können!
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Die Woche der Stressbewältigung
Vom 16.-20. September fand in unseren Räumen im QuellPunkt die Woche der Stressbewältigung statt. Um möglichst vielen Personen die Teilnahme zu ermöglichen, wurden unsere „Werbungs-Latten“ an verschiedenen Orten (z.B. Digital Hub, Kantine Gretchen, Audimax) aufgestellt inkl. kleiner Luftpolsterzuschnitte, um z.B. vor Ort 2 Minuten oder 5 Minuten zu entspannen. Für eine längere Entspannung gab’s den QR-Code mit den Stressbewältigungsangeboten:
- Yoga in verschiedenen Ausrichtungen, z.B. mit Power, für’s Business, Hatha oder Entspannungs-Yoga von Christine Plutz, Liesa Benner, Monika Kohlen
- Meditation von Floriane Sobetzko, Corinna Semmling und Frank Flemisch
- EFT-Klopfen (Emotional-Freedom-Technique) von Hartmut Schütze
- PMR (Progressive Muskelentspannung) von Hartmut Schütze, Monika Kohlen, Christine Plutz
- Qigong von Frank Flemisch, Ralf Enchelmaier
- und persönlich buchbare Physiosprechstunden bei Liesa Benner
Buchbar waren kostenlose Slots am Morgen, in der Mittags- oder Abendzeit. Alle Zeiten und Angebote waren gefragt und wurden gebucht und besonders die Mittagsangebote waren sehr stark besucht. Alle Angeboten gab’s gratis dank unserer starken Kooperationspartner:
- Techniker Krankenkasse
- RWTH Aachen, Center for Professional Leadership
- RWTH Aachen, Institut für Arbeitswissenschaft
- RWTH Aachen, Universitäres Gesundheitsmanagement
- ACHTSAMSTAGE (MBSR Kurse und Achtsamkeitstreffen in Aachen)
Besonders interessant und eher unbekannt war das EFT-Klopfen. Eine Klopfakupressur, um Sorgen und Ängste zu vergessen oder in den Hintergrund treten zu lassen. Eine überraschend wirkungsvolle Methode.
Vielen Dank an alle Kooperationspartner und die kompetenten Referent:innen für diese entspannte und bereichernde Woche.